Fick sluta redan vid sju tiden för att vi var för mycket personal! Det gillar vi.
När jag kom hem skulle jag kolla när passet börjar imorgon och råkade se att det började ett pass 19:30 ikväll, så jag bytte om och sprang iväg till friskis. Och jag som inte skulle träna idag.. Helt sjukt vad jag har ändrats, kan verkligen inte hålla mig ifrån träningen längre, jag som sa att jag inte skulle träna idag liksom.

Men men. Nu är jag hemma. Sitter här och eftersvettas lite (hehe). Sen ska jag duscha. Tänkte ta mig en ordentlig dusch och ta hand om min kropp lite extra. Har ingenting att göra ikväll och är ledig från jobbet imorgon. Känns skönt!

---

MATDAGBOK

1/2 avocado m. keso

1 grapefrukt

Couscous, oliver, fetaost, majs, ruccola och vinegrett (hemmagjord)

Paj och en liten sallad

1 apelsin, 1 morot, 1 äpple

Träning: 60 minuter steppass på friskis
30 minuter på en "springapparat" 215 kcal

---

Duktig jag har varit idag. Ingenting onyttigt har jag ätit. Toppen!
Frukten och moroten ska jag äta efter att jag duschat tänkte jag. Har kommit på att det blir mycket godare och mysigare om man skär upp allting i munsbitar och lägger i en skål. Hehe.

Träningen då. Det var första gången jag var på steppasset och de andra har hållt på hela terminen. Så jag hängde inte alls med, vilket gjorde att det inte blev så jobbigt som det borde varit. Så jag smög mig upp på gymmet (har inget gymkort) och ställde mig på en såndär springmaskin som man använder både ben och armar. Träffade en gammal kompis där också som jag stod och pratade med, trevligt :)

Toppendag helt enkelt.
Kram