Söndag.
Så enkelt är det.
Söndag.
I fredags hann jag inte skriva något mer, folk började ramla in ganska tidigt.
Slutade med att vi var runt 15 pers. Kul :)
Igår jobbade jag, hemskt, sen försvann jag till min pojke och sen var jag så sjukt trött när jag kom hem att jag bara la mig på sängen och somnade bums. Blev inte bra mat igår inte. Blir alltid så när jag är bakis, det går bara inte att hålla sig från allt som innehåller fett.
I fredags gick det ganska bra. Tills en kompis och jag bestämde oss för att äta middag på Donken, bara för att det ligger så nära och vi var ganska stressade - typiskt!
Men det är bara att ta dag i det här nu igen.
Börjar ärligt talat bli riktigt trött på mina slarverier. Så nästa vecka ska jag inte slarva NÅGONTING.
Hur sugenjag än är, och hur tillåtet jag än tycker att det är, så ska jag inte äta något onyttigt och se hur mycket skillnad det gör.
Imorgon är det ju mätning på schemat. Ser inte fram emot det.
Kram
Fredag.
Slutade jobba halv tre. Vet inte riktigt vad jag har haft för mig sedan dess.. hehe.
Ikväll kommer tjejorna mina hit så ska vi dricka lite vin, käka och sen ut på krogen. Blir nog en toppenkväll.
Ska leta efter någonting att äta nu. Så jäkla hungrig!
Kram
Torsdag.
Min cheesecake blev jätte fin. Men inte så jätte god, tyckte jag.
Uppskattades dock mycket av andra. Så då är jag nöjd!
Ska sova om 45 minuter ungefär. Bäst att förbereda sig lite.
Och imorgon blir det inge cheesecake för min del inte. Bara att köra hårt nu.
En dag i veckan är det väl ändå okej att äta onyttigt?
MATDAGBOK
grahamgrynsgröt m vinbärssylt
Pasta m. lätt kesella (1%), makrill, majs och avocado.
cheesecake
risifrutti
kycklingwok m ris.
1 apelsin
träning: Ingen.
Tänkte att det kanske är bra för kroppen att få vila en dag också. Beror dels på att jag känner mig lite lat idag.
förutom cheesecake och risifrutti så är det ju faktiskt inte farligt alls, det jag har ätit.
Men det märks att jag har ätit något onyttigt, man måste faktiskt inte bra av det, både fysiskt och psykiskt.
Vi hörs imorgon efter jobbet skulle jag tro.
Kram
Torsdag.
Det är så avslappnande att baka på något vis. Sätta på bra bra bra musik och stå och baka i sin egna lilla värld.
Ska försöka ta en bild på kakan sen när den är klar. Har ju fortfarande inget batteri på kameran så jag måste ta bilder med mobilen.
Blev hungrig mitt i alla också.
Gjorde i ordning pasta med sås. Såsen var inget vidare god, jag och mina experiment alltså.
Men om man inte gör misstag så lär man sig ju inget, visst?
Kram
Torsdag.
Ganska skönt att vara själv tycker jag. Eller nej, det är stört skönt att vara själv!
Vill ha en egen lägenhet och det är nu.
Idag ska jag nog baka lite tror jag. Cheescake blir det. Mums.
Lär nog ta en bit själv men det gör inget.
Jag älskar att baka och laga mat. Det är mysigt.
Så nu ska jag ner till affärn och inhandla lite ingridienser som saknas.
Kram
Onsdag.
Det kommer att lösa sig mellan mig och pojken.
Tack gode gud.
Ska bara slänga in en snabb matdagbok nu innan jag sticker iväg till vännerna mina.
MATDAGBOK
Lättfil (0,5) frysta jordgubbar och lite müsli.
1 grov macka med makrill och sallad.
spegetti och ketchup.
Sallad. avokado, morot, kikärtor, majs, lök, oliver och vinegret. MUMS
träning: 75 minuter medelpass på friskis.
Höres
Kram
Onsdag.
Den här dagen som började så otroligt bra.
Fan vad skit det vart.
Har precis haft mitt första bråk med pojkvännen. Eller bråk och bråk. Jag känner mig mest sårad och osäker.
Har inte lust med sånt här. Vill inte förlora honom, men vill samtidigt inte vara med honom om han inte är säker på att vilja vara med mig..
Han och några av våra gemensamma vänner ska till Berlin nästa helg, jag tror iaf att det var så vi kom in på det, han sa att jag inte behöver oroa mig för något när han är där.
Jag - Det vet jag. Jag kommer aldrig vilja vara med någon annan än dig, någonsin. Eller det är så jag känner nu i alla fall.
Han - Jag vill inte heller vara med någon annan. Men inte någonsin.
Ja, så lät det. Det kanske inte låter så farligt. Det är ju inte det egentligen, man ska ju leva i nuet. Vilket jag är väldigt dålig på.
Men det gjorde så ont när han sa så. Det var som att han skulle kunna lämna mig när som hellst i princip.
Ont gör det.
Jag hoppas det löser sig.
Jag älskar den där dumma killen.
Onsdag.
Men ska trixa lite mer någon annan gång.
Har i alla fall bestämt mig för att jag ska äta lunch vid ett och ta mackan lite senare, vid fyra.
Mamma var och handlade igår så nu finns det massa gott att göra mat på.
Men jag är sugen på pasta, så pasta blir det!
Kram.
Onsdag.
Ser inte min frukost helt fantastisk ut? Den smakade fantastiskt i alla fall.
Uppe i högra hörnet ser man lite av mackan jag gjorde också.
Jag orkade inte äta den. Så mackan blir mellis vid ett tiden.
Onsdag.
Köpte ett par ljusa, korta, höga jeansshorts, i london. Jag prövade dem inte ens innan jag köpte dem, det var sån jäkla kö till omklädningsrummen. När vi kom tillbaka till hotellrummet satte jag på mig dem för att upptäcka att mina lår var alldeles för stora för dem. Jag fick på mig dem utan problem, men det var ju inte snyggt kan jag säga.
Nu kan jag snart få på mig dem, på riktigt. Så att det ser snyggt ut. Inget fett som väller ut lite här och var. Ååh, jag längtar så mycket.
Har bestämt mig för att jag ska mäta mig varannan vecka nu istället för varje vecka. Detta för att det händer inte så stor skillnad på en vecka. Och jag vill se konkreta resultat. Blir så taggad och glad då.
Jag längtar så mycket tills man kan gå runt i shorts och t-shirt ute. Jag hoppas att jag har lyckats få den kropp jag vill ha tills dess. Och jag tror att jag faktiskt kommer att klara det. Var harjag fått min självdiciplin ifrån? Me like.
Jag svälter inte mig själv. Jag äter, ibland till och med godis, och tränar. Det fungerar! Men man måste ha tålamod och motivation nog att komma igång. Efter det så rullar det bara på.
Nu ska jag ta och fixa frukost snart tror jag.
Höres,
Kram.
Tisdag.
Idag har varit den värsta dagen på sjukt länge. Jag hatar mig själv så otroligt mycket.
Jag behandlar min pojkvän som skit. Jag trodde jag hade vuxit upp och kommit över sånt där, men tydligen inte.
Jag kan inte kontrollera mig själv. Det är hemsk. Otroligt hemskt.
Vet inte var jag ska ta vägen med mig själv. Hur ska jag bli bättre?
MATDAGBOK
Grahamsgrynsgröt m lite vinbärssylt.
Sallad. tomat, kikärtor, morot, lök, majs och vinegret.
Potatis, rödbetor och morötter i ugn, grillad kyckling och vitlökssås.
Träning: 75 minuter medelpass på friskis
Ja maten har gått bra i alla fall. Alltid något.
Jävla skit dag. Vill aldrig vara med om en enda jävla dag till som den här.
Hoppas ni mår bra.
Kram
Tisdag.
När allt känns hopplöst. Meningslöst. Varför är jag såhär?
Då är det bara träningen som kan få mig att må bättre. Ingenting annat.
Beroende?
Tisdag.
Är hos pojken nu. Ska gå ner och dricka kaffe strax.
Ikväll blir det träning igen. Längtar massor. Men sjuukt kallt det var att gå dit igår! Fy bubblan..
Känner mig ganska smal idag. Eller inte smal, men ganska liten för att vara jag.
Det värsta man kan göra iofs är ju att jämföra sig med andra.
Men kan man låta bli? Nope.
Fan då.
Men jag ska faktiskt lyckas med det här hade jag tänkt.
Det ska jag.
Kram
Söndag.
Helloooj.
Hemma från träningen nu. Det var toppen.
Men känner mig stor idag, och det är ju mindre kul...
PLUS att min fläkt på datorn har gått sönder! Upptäckte det precis nu.. Helvete.
Har inte råd med en ny dator nu. Men jag vill ha :D
Ska duscha nu och sen iväg till en kompis och titta på film med gänget.
MATDAGBOK
youghurt (0,5%) med musli, 1 grov macka m ost och sallad.
1 apelsin, 1 äpple
20 sushi bitar
träning: 60 minuter aerobic på friskis.
Heh, ja.. 20 bitar sushi. Är fortfarande proppmätt. Så det blir fan inge mer att äta idag inte.
Ska stänga av datorn så fort som möjligt nu och låta någon av pojkarna mina titta på den. Hoppas....
Kram
Måndag.
Men har inte ätit sen vid tio tiden så är sjukt hungrig nu! Ska snart ner på stan med några vänner och äta sushi :D På söndagar och måndagar har de "ät hur mycket du vill för 99:-" så jag ska äta massor. Eller ska försöka att inte äta för mycket..
Efter det blir det träning! Längtar så mycket.
Sen ska jag träffa pojken min så får se om jag har tid att uppdatera med idag. (hoppas hoppas)
Kram så länge
Söndag.
Nu är det bums i säng som gäller för mig. Klockan är ställd på 04:45.
Och efter nio timmar jobb blir det aerobic :D Taggad!
MATDAGBOK
1/2 toast, 1 kanelbulle
sallad (couscous, babyspenat, morot, kikärtor, fetaost, paprika, vinegret)
1 kasslerbit, klyftpotatis, sallad.
God natt.
Kram.
Söndag.
Och imogon kväll är det aerobic, underbart. :) Längtar.
Sitter och väntar på att maten ska bli klar, har inte ätit sedan vid elva tiden så är riktigt hungrig nu!
Kram
Söndag.
Sjukt dålig uppdatering det har varit, igen. Men har inte haft tid, som vanligt.
Har inte ätit så bra heller. Och inte tränat sedan i onsdags. Suck...
Men det har varit snökaos är så har inte kunnat gå ut och träna. Har inte heller haft tid att gå till friskis då jag jobbat.
Men nu så! Ska ta tag i det här ordentligt nu. Det bästa är att det fortfarande känns bra! Jag kommer klara av det här.
På middagen i fredags så var det två personer som kommenterade min viktnedgång. Då blir man motiverad kan jag ta och säga, när det inte bara är en själv som ser skillnad.
Ikväll hinner jag träna också, så jävla underbart!
Kram
Lördag.
Fy sjutton vilken dålig uppdatering det har blivit på senaste tiden. Har verkligen inte hunnit med. Men nu ska det bli skärpning!
Det var två av mina vänner som kommenterade att jag hade gått ner i vikt igår. Kändes bra som fan! :)
Dock kommer det inte att blir en speciellt bra dag idag, i matväg. Men det gör inget. Längtar jätte mycket efter imorgon kväll när jag ÄNTLIGEN kan träna på friskis.
Har inte hunnit träna sedan i onsdags heller. Känns inte som att mina odds är så bra till nästa mätning. Vi får se hur det går helt enkelt.
Har fortfarande inte hittat min laddare till kameran så det blir inga bilder..
MATDAGBOK (igår, fredag)
1 drickyoghurt
1/2 morotskaksbit, 1 citronmuffin
Oxfile, pommes, rödvinssås.
Vin, öl, cider.
Min kompis fyllde ju år i torsdags så vi firade honom igår.
Hörs senare (jag lovar)
Kram
Torsdag.
Har precis varit ute och tagit en promenad, nu sitter jag och äter frukost.
Det är ju helt underbart att träna innan frukost tycker jag.
London då. Det var helt underbart. Tänkte försöka lägga upp lite bilder senare när jag lyckats hitta laddaren till kameran..
TOPSHOP skämta inte att jag var i extas när jag gick in där. Vi spenderade tre timmar, bara inne på topshop.
Jag vill absolut tillbaka till London. Har länge funderat på att flytta utomlands till ett engelsktalande land så att man lär sig språket helt flytande. Men vi får väl se vad framtiden har att säga om det.
Nu ska jag sitta och njuta av min frukost innan jag måste börja planera matlåda med mera.
Vi hörs senare vänner.
Kram
Onsdag.
Hemma från jobbet och ska strax iväg till en kompis, sen åker pojken med hit och sover över.
Tänkte bara köra en matdagbok för idag nu och försöka uppdatera lite bättre imorgon.
Vindruvor, 1 apelsin
sallad med babyspenat, couscous, ärtor, morot, kikärtor och fetaost. Till det en vinegret.
En liten köttbit och samma sallad som jag åt till lunch.
1 äpple
Bra gjort tycker jag. Och det har inte ens varit jobbigt.
Har dock inte tränat något, har inte riktigt hunnit det. Men imorgon så ska jag träna minsann.
Hörs imorgon.
Kram
Onsdag.
Halloj!
Jag är hemma igen. Eller vi kom hem natten mellan måndag och tisdag, har inte haft tid att skriva något bara.
Och nu har jag ganska brottom till jobbet. Sen kommer jag nog inte hinna uppdatera med senare idag heller. Får se hur det blir.
Mätte mig i alla fall i morse, glad överraskning.
Midja: 70,5 -3,5
Höfter: 89 -2,5
Lår: 60 -2
Sjukt nöjd men förstår verkligen inte hur det har gått till.
Ska fortsätta på samma sätt som jag har gjort hittills så ska nog allt bli bra till i sommar.
Hörs kanske senare.
Kram
Torsdag.
Jag vet precis varför choklad är så sjukt oemotståndeligt för mig just nu.. ska ha mens nu när som helst. Knas.
Ska gå upp 04:30 imorgon. Lär inte hända att jag kommer att gå och lägga mig i tid. Åker ju för fan imorgon, kommer inte kunna sova något alls! Haha.
Nu blir det middag. Sen ska jag packa. Sen ett bad. Sen sova?
Kram
Torsdag.
DET ÄR REDAN TORSDAG! Vilket betyder att imorgon åker jag till London. Fan va sjukt.
Det har varit riktigt dålig uppdatering på senaste tiden. Tråkigt, men jag har inte haft tid...
Ska iväg till jobbet snart men tar matdagboken för igår först.
MATDAGBOK (igår, onsdag)
4 potatisar med skärgårdssill, 2 rivna morötter, 1 apelsin
Tonfisksallad (med bla tonfisk, morötter, kikärtor, sallad, oliver och fetaost)
1 apelsin, 1/2 äpple, 2 tsk kesella jordgubb/lime
Träning: 40 minuter powerwalk
Jag var riktigt duktig igår måste jag säga. Hoppas att det blir lika bra idag då.
Idag är förresten sista dagen innan jag åker som jag hinner träna. Sen blir det ingen träning förrän på tisdag. Men lär ju bli en hel del promenerande i London så det är nog lugnt. Men det blir nog ingen uppdatering av bloggen och jag tänker focusera så mycket som möjligt på att ha kul och ta det lugnt.
Hörs senare.
Kram
Onsdag.
Kunde inte uppdatera mer igår.
Kör matdagboken för igår nu direkt.
havregrynsgröt m lingonsylt
cashewnötter
1,2 chritzo, spagetti, ketchup.
Raviolli, morötter
ca 200g choklad. (FY FAN)
Träning: 75 minuter medelpass på friskis
Usch. Ni vet inte hur dåligt jag mådde av de ndär chokladen sen alltså. Fy fan säger jag bara. Mådde illa, både fysiskt och psykist, om ni förstår...
Nu vet jag att jag inte ska trycka i mig massa skit. Usch. Vill inte vara med om det där något mer.
Har i alla fall varit ute på 40 minuters powerwalk nu innan frukost. Så nu måste jag snabba mig med allt jag ska göra innan jag börjar jobba halv elva.
Ha en bra dag!
Kram
Tisdag.
Hon kan ju glömma att jag tänker äta någon semla iaf. Precis innan träning och allt. Funderar på att försöka avstyra det hela.
Mår redan ganska dåligt över det jag har ätit idag. Usch usch. Men ska försöka att inte göra det, finns inget jag kan göra åt det nu. Och det var ju faktiskt inte såå farligt.. Åt cashewnötter 2h efter frukosten och sedan 1,5 chorizo med liet spagetti och ketchup, får ont i huvet bara jag tänker på det. Blä var det.
Får väl se hur det blir med vår fika nu då.
Hoppas det inte blir någon. Hehe.
Kram
Tisdag.
Inte mycket att göra åt.
Hon jag skulle fika med missade sin buss så nu är hon inte här förrän vid tre tiden.. toppen.
Blä.
Den här dagen är BLÄ.
Tisdag.
Sedan dess har jag plockat undan, dammsugit, moppat och dammat i mitt rum. Nu kan nog en dammallergiker gå in hit utan att dö. I hope.
Men vad ska jag nu göra? Hon jag ska fika med är inte inne här förrän vid två tiden. Det är fan två timmar dit! Usch jag är inte van vid att vara sysslolös. Man blir så lätt sugen på saker då också. Men det ska nog gå bra.
Aja, tänkte bara berätta att jag har hur tråkigt som helst..
Fördriva några minuter liksom.
Kanske börja fundera över vad jag ska ha med mig till London? Hm...
Kram
Tisdag.
Ledig! Fy fan vad skönt.
Blev inte någon uppdatering igår visst. Direkt efter jobbet gick jag och tränade. Pojken hämtade mig på friskis och sov här, så det fanns inte möjlighet helt enkelt.
Idag ska jag städa mitt rum, igen. Det ser förjävligt ut, igen. Sen ska jag ner på stan ett tag och fika med en vän, sen blir det träning! Ska försöka få med henne på träningen. Mohaha..
Toppen dag!
Imorgon kommer bli ganska drygt däremot. Jobbar 10:30-19:30 vilket betyder att jag inte kommer hinna till friskis för att träna. Vilket i sin tur betyder att jag måste gå upp tidigare och ta en promenad..
Känner inte för att jogga precis innan jag ska jobba, vet ju hur slut jag blev förra gången.
MATDAGBOK (igår, måndag)
1/2 pomelo (den var inte god, gansak smaklös och torr)
pasta, sås (kesella lätt 1%, rödlök och majs), sallad (majs, fetaost, tomat)
1 näve cashewnötter (naturella)
Avocadosallad (avocado, grönsallad, skinka, riven ost, räkor, ägg, tomat och gurka) och en dressing man fick med.
Några cashewnötter.
Träning: 60 minuter aerobic på friskis. Lika superkul som vanligt!
Börjar tycka om min kropp nu. Men bara börjar, är inte där än.
Kram
Måndag.
Idag är det ju dags att mätas!
Måste käka frukost sen och laga lunch, streeessssss...
Så skriver bara måtten lite snabbt nu.
Midja: 74 -1,5 cm
Höfter: 91,5 -0,5 cm
Lår: 62 -2,5 cm
Helt sjukt! Varför började jag inte mäta mig istället, redan från början. Jag är i alla fall jätte nöjd. Var beredd på att det inte skulle vara någon förändring alls, men ser man på!
Är jätte nöjd över att så mycket har försvunnit på låren, tål verkligen inte mina lår.
Hörs efter jobbet!
Kram
Uppdatering: Och jag som tänkte, "Åh nej, min mage är så uppsvullen idag!"
Söndag.
Nu har jag lite brottom. Ska möta pojken vid affärn stax.
Det blev pasta ändå, men gjorde min egen pastasås, super enkelt och jätte gott!
gremefresh, lök, majs och kryddor. Mums var det.
Kanske inte det nyttigaste men det är var ju mat, helt vanlig mat. Och det borde ju inte göra något. Man får inte blir för petig, det är sjukt lätt att bli det.
MATDAGBOK
1 bagel med philadelphiaost, skinka, tomat.
kycklingwok m. ris.
3tsk keso, 1 apelsin
pasta, sås, tomater, majs.
Träning: 60 minuter medelpass på friskis.
Jag är nöjd med dagen. Har ju inte ätit något skit (godis) iaf.
Ska köpa lite grejer till min lunch imorgon och frukt till ikväll, kanske nötter(naturella). Får se vad det blir.
Hörs lite senare eller imorgon.
Kram
Söndag.
Imorgon slutar jag jobba kl 19.. träningen börjar 19:15.. hoppas att jag får sluta lite tidigare så att jag hinner.
Är inte alls sugen på spagetti och köttbullar som jag tror att det blir till middag. Kan tänka mig köttbullar och keso.. Eller något liknande. Men vill inte ha spagettin.
Ska se om jag kan ordna något bättre..
Har inte mått illa sen i fredags! Känns så otroligt skönt. Så nu ska jag vara supernoga med att dricka ordentligt. Det var riktigt tröttsamt att må illa konstant så som jag gjorde.
Nu är frågan.. Ta ett bad eller bara duscha? Får se vad det blir.
Kram
Söndag.
Men nu är jag back on track. Sitter under täcket i sängen. Väntar på att träningen ska börja, en timma kvar är det. Har varit duktig med maten idag också. Eller helt okej i alla fall.
Efter träningen kommer nog pojken hit. Hoppas jag. Behöver lite mys och gos.
På fredag drar vi till London, som jag längtar!
Kram
Söndag.
I fredags innan vi gick ut så slank det ner endel godis.
Igår så var allt jag åt; pizza, godis, indiskgryta m ris och mackor.
Ja, ni ser. Inget vidare. Men det är okej.
Det är faktiskt okej. Känner mig inte alls lika nere som jag gjorde förut när något sånt hände. Men bara för det så ska jag ju inte börja äta massa godis varje dag inte. Nej. Ny dag, nya tag! Nu blir det hårdkörning fram till London resan.
Och ikväll blir det träning också. Längtar!
Men nu jobb...
Kram
Fredag.
Tänkte skriva tidigare. Mycket tidigare till och med, typ vid åtta tiden. Men precis när jag satt och skrev inlägget så kom en vän över, så det blev till att snabbt som tusan stänga ner!
Det har inte varit en bra dag idag inte.. Eller den började bra. Men sen har det gått käpprätt åt helvete. Men just nu, med lite vin i kroppen, så orkar jag inte bry mig speciellt mycket.
Kommer nog att sjukanmäla mig imorgon. Det har varit en ganska dramatisk kväll/natt så jag kommer nog inte kunna sova så mycket. Har ju trots allt kännt mig krasslig en längre tid nu.
MATDAGBOK
Havregrynsgröt m lingonsylt, 1 äpple m kanel
1 pajbit, 1 macka m ost, 1 ägg
godis, popcorn, vin, mackor......
Träning: 60 minuters pass på friskis
Ja som sagt, det har inte gått så bra idag. Meen, jag tänker inte deppa särskilt mycket för det. Ny dag imorgon. Dock är jag ganska säker på att det bli "bakiskäk" men ska försöka ta en sallad istället. Träna är iaf något jag ska göra!
Ska försöka hitta på någonting att göra nu i min sömnlöshet. Helst något som inte inkluderar mat..
Kram.
Fredag.
Vi har bokat nu i alla fall. Känns toppen. Så vi åker på kvällen nästa fredag och kommer hem på kvällen måndagen där efter.
Jag är jätte hungrig. Eller framförallt sötsugen.. Risken finns att det kanske blir choklad idag.
Men det får faktiskt inte göra något. Jag har varit jätte duktig.
Hörs senare.
Kram
Fredag.
Har precis kommit hem från träningen. Det var riktigt kul idag. :)
Ska snart sätta mig och äta frukost. Havregrynsgröt blir det nog idag.
Sen kommer pojken min så ska vi ÄNTLIGEN se till att boka den där satans London resan.
Ska bli så skönt att komma iväg ett tag. Och nu är det ju nästan bara en vecka kvar, nästa lördag åker vi.
Tre dagar helt ensam med honom. Underbart.
Frukost nu då. Sen dusch.
Kram
Torsdag.
Men ska nog krypa ner under täcket och sova nu stax.
Imorgon är det ledighet och pojkvän som lockar. Så hoppas på en toppendag imorgon också, både i matväg och i underhållningsväg.
God natt
Kram
Torsdag.
Fick sluta redan vid sju tiden för att vi var för mycket personal! Det gillar vi.
När jag kom hem skulle jag kolla när passet börjar imorgon och råkade se att det började ett pass 19:30 ikväll, så jag bytte om och sprang iväg till friskis. Och jag som inte skulle träna idag.. Helt sjukt vad jag har ändrats, kan verkligen inte hålla mig ifrån träningen längre, jag som sa att jag inte skulle träna idag liksom.
Men men. Nu är jag hemma. Sitter här och eftersvettas lite (hehe). Sen ska jag duscha. Tänkte ta mig en ordentlig dusch och ta hand om min kropp lite extra. Har ingenting att göra ikväll och är ledig från jobbet imorgon. Känns skönt!
MATDAGBOK
1/2 avocado m. keso
1 grapefrukt
Couscous, oliver, fetaost, majs, ruccola och vinegrett (hemmagjord)
Paj och en liten sallad
1 apelsin, 1 morot, 1 äpple
Träning: 60 minuter steppass på friskis
30 minuter på en "springapparat" 215 kcal
Duktig jag har varit idag. Ingenting onyttigt har jag ätit. Toppen!
Frukten och moroten ska jag äta efter att jag duschat tänkte jag. Har kommit på att det blir mycket godare och mysigare om man skär upp allting i munsbitar och lägger i en skål. Hehe.
Träningen då. Det var första gången jag var på steppasset och de andra har hållt på hela terminen. Så jag hängde inte alls med, vilket gjorde att det inte blev så jobbigt som det borde varit. Så jag smög mig upp på gymmet (har inget gymkort) och ställde mig på en såndär springmaskin som man använder både ben och armar. Träffade en gammal kompis där också som jag stod och pratade med, trevligt :)
Toppendag helt enkelt.
Kram
Torsdag.
Pajen är ute ur ugnen och lunchen är klar att ätas.
Hur har jag lyckats få en sån kärlek till att laga mat? Jag älskar det!
Mat och träning är bäst.
Min lunch. Couscous, majs, ruccola, soltorkad tomat, oliver, fetaost, avocado och en vinegrätt som jag själv gjort. Blev otroligt gott! Vinegrätten är superenkel att göra, 3 msk olivolja/rapsolja, 1 msk vitvins vinäger och 1 tsk salladskrydda. Mums :)
Pajen jag lagat. Den kanske inte ser något vidare god ut, men det hoppas jag verkligen att den blir. Det bästa med att göra matpaj är att man kan ha i vad som helst i den! Bara att blanda det man tycker om och köra.
I min paj har jag fetaost, ruccola, soltorkadtomat, oliver och rödlök.
Kram
Torsdag.
Aja. Jag vaknade vid halv ett idag. Jag tror att jag behövde det. Grymt skönt var det i alla fall.
Stackars pojken min vaknade också då och fick riktigt brottom hem och till skolan.
Jag har äntligen lagat pajen nu! Den står i ugnen för tillfället. Vilket krångel det blev då. Suck.
Hoppas den blir värd all möda.
Jag tänker inte träna idag. Känner mig lite förkyld och det får verkligen inte bli värre. Har varken tid eller råd att vara sjuk. Men jag ska äta massor c vitaminer idag så får vi hoppas att jag känner mig bättre imorgon. För då jävlar ska jag träna.
Och idag får jag verkligen inte äta bröd, någon jävla cheesburgare eller sötsaker.
Jag vet att jag kan klara det så nu jävlar i lådan.
Höres.
Kram
Onsdag.
Hemma från jobbet då.
Usch jag mår inte bra alls. Ont i huvet, mår illa och tror jag håller på att få feber..
Hoppas hoppas hoppas att jag inte blir sjuk.
Orkar inte skriva så mycket. Ska krypa ner och sova tänkte jag.
MATDAGBOK
1 macka, ost smör.
couscous, avocado, oliver, keso, ruccola
morot, bönsalsa, couscous, majs.
1 cheesburgare, 1 citronmuffin
Träning: Joggade/gick 30 minuter.
Lite besviken på den där cheesburgaren och muffinsen. Men det är inget att göra åt. Tänker dessutom gå och ta två mackor nu också, det är ju så synd om lilla mig, så lägg på dem på matdagboken...
Kram
Onsdag.
Sådär. Tillbaka från affärn.
Kommer inte hinna göra någon paj idag heller. Men nu finns ju alla saker hemma, plus att jag börjar jobba så sent som vid fyra imorgon.
Har iaf gjort sjukt god lunch nu.
Couscous, avocado, oliver, ruccola, tomat och keso med lök smak.
Blev riktigt gott!
Vad har hänt med mig egentligen? Jag som inte alls tyckte om att laga mat förut.
Jag är glad och nöjd.
Hörs efter jobbet.
Kram.
Onsdag.
Joggingturen och duschen avklarad. Ska äta frukost nu snart och sen ner till affären.
Det gick inte så bra som jag hade hoppats på. Det tog 30 minuter den här gången också. Men då gick jag ganska mycket också så är ganska nöjd.
Är lite stressad så vi hörs senare.
Kram.
Tisdag.
Jisses vad mitt humör åker upp och ned hela tiden. Riktigt jobbigt måste jag säga.
Särskilt för pojken min, har lite dåligt samvete. Får gottgöra det när han kommer sen.
Om han kommer. Men jag tror att han gör det, vi har bestämt oss för att åka till London nu ändå.
Jag längtar så mycket. Det bästa är att det inte alls är lång tid kvar.
Toppen!
Träningen gick hur bra som helst. Jag tror att det helt beror på vad jag är på för humör, hur kul själva passet är och på musiken. Det påverkar som tusan.
Gick jätte bra idag i alla fall. Över förväntningarna till och med!
Imorgon blir det ett ganska fullspäckat schema för mig igen.
Gå upp, ut och jogga, äta frukost, gå till affärn och handla det jag missade idag (upptäckte nyss att jag hade kortet i koftan under jackan), laga paj, jobba.
Skönt när dagen är slut.
MATDAGBOK
Havregrynsgröt m lingonsylt.
torsk, tomatkross, oliver, lök och fetaost. (in med det i ugnen, rekomenderas starkt!)
1 apelsin
couscous, bönsalsa, majs och wokgrönsaker.
1 apelsin, 1 äpple, 1 morot.
Träning: 75 minuter medelpass på friskis.
Jag är nöjd med dagen. Har inte stoppat i mig något onyttigt alls.
Kram
Tisdag.
Vi började kolla upp alltid inför vår London resa och plötsligt så fick han kalla fötter och ville inte åka längre.
Usch vad besviken jag blev. Jag hade verkligen sett fram emot det här. Började till och med gråta, men det beror nog mest på att jag inte har sovit ordentligt.
Aja, så var det med det.
Har precis varit nere på affärn för att handla lite ingridienser till en paj jag tänkte göra till middag ikväll.
När jag lagt upp alla varor på rullbandet och kassörskan precis ska börja plippa in allt, vad upptäcker jag då? Jag hade självklart lyckats glömma kortet hemma så det var ju bara att vända och gå hem igen.
Ganska pinsamt att erkänna det för kassörskan, ta alla varor och lägga dem på rätt plats igen.
Men imorgon, då jävlar blir det paj av!
Orkar inte gå ner till affärn en gång till. hehe.
Men om 45 minuter börjar träningen. Tacka gud för det.
Kram
Tisdag.
Det känns så otroligt skönt att jag har kommit igång ordentligt med träningen nu. Jag klarar mig i princip inte utan den! Jag tänker inte längre på att gå och träna, jag gör det bara. Det har blivit en del av vardagen, precis som jag alltid har velat att det ska vara.
Nu hoppas jag bara att jag inte tröttnar på träningen, att jag fortsätter såhär tills jag har nått mitt mål. Det känns faktiskt som att jag kommer klara det. Jag har rätt inställning. Äter ordentligt.
Som jag sagt förut, det här kommer inte att ske över en natt, och jag tror att de är det som gör att jag kommer att klara det, att jag faktiskt har insett det.
Och ni alla som har samma mål som jag har, vi kommer att klara av det här.
Jag håller tummarna för er.
Vi är bäst.
Kram
Tisdag.
Sov hos pojken i natt. Så då blev man tvungen att gå upp vid åtta tiden och promenera hem, han skulle till skolan. Tänkte att jag skulle gå och lägga mig och sova några timmar till men nej nej, då är dagisbarnen i full gång här nedanför. Usch sa jag.
Ska sätta mig och läsa ett bra tag och sen ska jag ordna en riktigt god (men nyttig) frukost. Har bara inte kommit på vad det ska vara än..
Kram
Måndag.
Hemma från träningen.
Det var inte den aerobic ledaren jag hade hoppats på. Men det var ganska kul ändå! Bättre än vanlig jympa.
Har precis duschat. Sitter och äter morot och apelsin i väntar på pojken min. Mumma.
Det har gått bra idag, både mat och träning. Plus att jag har städat rummet! Hatar att komma hem till ett stökigt rum, usch sa jag.
MATDAGBOK
2 olivmackor med ost och smör.
1 äpple
riven morot, bönsalsa, majs och tomat.
1 apelsin, 1 morot.
Träning: 60 min aerobic på friskis.
Det är toppen ju, eller hur! Hoppas bara att jag lyckas hålla det såhär nu.
Kom på att det säker inte kommer bli någon träning, och mycket god mat, i London. Så nu ska jag träna varje dag fram tills dess! Visserligen så kommer vi säkert att gå mycket om dagarna. Men det är bättre att vara på den säkra sidan.
Kram
Måndag.
Men det var nog bra ändå. Eller fick inte veta något jag inte redan visste. Typ.
Då är det bara att boka tid! Ska bli så sköönt att slippa skiten.
Nu ska jag nog käka något. Har inte ätit sedan frukost, förutom ett äpple, så känner att magen behöver något.
Sen blir det aerobic. Som jag har längtat.
Hörs senare.
Kram
Måndag.
God morgon.
Eller jag har varit vaken i två timmar nu, men ändå.
Idag har jag fullspäckat på schemat igen. Känns bra. Hatar att vara sysslolös, det är så mycket lättare att man äter saker man inte bör äta då.
Först ska jag snart in till Stockholm nu. Ska på konsultation inför en laser behandling jag ska göra. Ska ta bort håren vid bikinilinjen. Borta för alltid är de sen. Ska bli grymt skönt!
Sen är det bara raka vägen hem för att träna. Längtar grymt mycket, det är ju aerobics idag. :)
Efter det så hoppas jag på att träffa pojken min. Vi ska boka en weekend till London. Så om två veckor är jag i England och shoppar förhoppningsvis loss på det största topshop i världen. Gah.
Kom på igår att vi kommer vara där över alla hjärtans dag. Mys.
Har tänkt lite. Jag tycker verkligen inte om att väga mig. Man vet aldrig om man har gått upp i muskler eller i fett. Jag ska börja mäta mig istället. Vikten spelar trots allt inte så stor roll, om man är vältränad kan man fortfarande väga ganska mycket, utan att vara tjock. Så nu jävlar.
Här kommer måtten. Ska försöka ta dem varje måndag nu tänkte jag.
Midja: 75,5
Höfter: 92 cm
Lår: 62cm
Anledningen till varför jag valde dessa områden är att det är de jag är mest missnöjd med. Det är där jag vill se den största skillnaden. Det är dock ganska svårt att måtta rätt tycker jag. Men vi får väl se hur detta går helt enkelt.
Håller tummarna för mig själv. Man får faktiskt det.
Kram
