Torsdag och mätning.
Hej hej.
Jag har haft fullt upp så har inte hunnit uppdatera. Jobbar sex dagar den här veckan, och nästa, plus att jag håller på att utbildar mig inom jobbet och försöker hitta tid till att vara med min pojkvän.
I helgen blev det alkohol och utgång, super kul! Dansade järnet med flickorna mina :) Dock lyckades jag stuka foten TVÅ gånger när jag gick hem så har inte kunnat träna sedan en vecka tillbaka. Som tur var låg jag ju en vecka före med tjejmilen träningen. Så det tar jag igen från och med söndag.
Imorgon är jag äntligen ledig också, så ska försöka ta mig till gymmet.
Jag mätte mig i tisdag men hann inte uppdatera då som ni kanske har märkt. Jag skriver in de resultaten nu.
Midja: 72 (-05)
Höfter: 90 (+-0)
Lår: 59 (-0,5)
Vikt: 63 (-1kg)
Måtten blev jag riktigt besviken på. Usch vad dåligt jag mådde när jag såg det. Men jag har ju iaf lyckats gå ner ett kilo som planerat så är ganska nöjd ändå. Hoppas på mycket bättre resultat till nästa tisdag.
Mitt mål är ju att gå ner ett kilo i veckan för att hinna med till min födelsedag då jag vill ligga på 55 kilo.
Får se hur det går men jag hoppas på det bästa.
Kram
Jag har haft fullt upp så har inte hunnit uppdatera. Jobbar sex dagar den här veckan, och nästa, plus att jag håller på att utbildar mig inom jobbet och försöker hitta tid till att vara med min pojkvän.
I helgen blev det alkohol och utgång, super kul! Dansade järnet med flickorna mina :) Dock lyckades jag stuka foten TVÅ gånger när jag gick hem så har inte kunnat träna sedan en vecka tillbaka. Som tur var låg jag ju en vecka före med tjejmilen träningen. Så det tar jag igen från och med söndag.
Imorgon är jag äntligen ledig också, så ska försöka ta mig till gymmet.
Jag mätte mig i tisdag men hann inte uppdatera då som ni kanske har märkt. Jag skriver in de resultaten nu.
Midja: 72 (-05)
Höfter: 90 (+-0)
Lår: 59 (-0,5)
Vikt: 63 (-1kg)
Måtten blev jag riktigt besviken på. Usch vad dåligt jag mådde när jag såg det. Men jag har ju iaf lyckats gå ner ett kilo som planerat så är ganska nöjd ändå. Hoppas på mycket bättre resultat till nästa tisdag.
Mitt mål är ju att gå ner ett kilo i veckan för att hinna med till min födelsedag då jag vill ligga på 55 kilo.
Får se hur det går men jag hoppas på det bästa.
Kram
Torsdag.
Hej hej hallå hallå.
Vilken jävla dag.. Usch. Kaos på jobbet och jag har precis blivit "befodrad" så jag har inte riktigt koll på mina arbetsuppgifter ordentligt ännu. Hann knappt ha rast ordentligt för att jag skulle hinna med allt. Jobbade 05.30-15.30. Samma arbetspass blir det imorgon. Inte ett dugg sugen på det!
Men som tur var lyckades jag tvinga mig själv ut och springa ändå. Det var jobbigt som fan men jag klarade det! Ett kilo ner tills på tisdag var det och sånna resultat når man inte om man inte tränar ordentligt.
Idag var det 7x4 minuter jogg och en minuter rask gång emellan.. Jobbigt som sagt, men skönt.
Totalt var det alltså 33 minuter jag var ute, promenerar en minut innan jag börjar jogga och en minut efter jag slutat.
Totala streckan blev 5 km ungefär.
Hörs senast på söndag när jag ska ut och jogga igen.
Kram
Vilken jävla dag.. Usch. Kaos på jobbet och jag har precis blivit "befodrad" så jag har inte riktigt koll på mina arbetsuppgifter ordentligt ännu. Hann knappt ha rast ordentligt för att jag skulle hinna med allt. Jobbade 05.30-15.30. Samma arbetspass blir det imorgon. Inte ett dugg sugen på det!
Men som tur var lyckades jag tvinga mig själv ut och springa ändå. Det var jobbigt som fan men jag klarade det! Ett kilo ner tills på tisdag var det och sånna resultat når man inte om man inte tränar ordentligt.
Idag var det 7x4 minuter jogg och en minuter rask gång emellan.. Jobbigt som sagt, men skönt.
Totalt var det alltså 33 minuter jag var ute, promenerar en minut innan jag börjar jogga och en minut efter jag slutat.
Totala streckan blev 5 km ungefär.
Hörs senast på söndag när jag ska ut och jogga igen.
Kram
Tisdag.
Fy bubblan, idag var det inte lätt. Usch så tungt det var.
Men skönt som fan, såklart. Eller nu är det skönt i alla fall. Tror att det var så lätt att springa de två förra gångerna för att jag sprang en annan strecka då, som troligtvis var lättare. Men nu ska jag börja springa den här varje gång för att få igång konditionen snabbare.
Idag fyller en kompis år så jag ska hem till henne och äta lunch och fika. Får se hur mycket skit jag lyckas sätta i mig, förhoppningsvis inte så mycket.
Men nu ska jag tillaga frukost och sätta mig i badet och läsa en bok.
Kram
Men skönt som fan, såklart. Eller nu är det skönt i alla fall. Tror att det var så lätt att springa de två förra gångerna för att jag sprang en annan strecka då, som troligtvis var lättare. Men nu ska jag börja springa den här varje gång för att få igång konditionen snabbare.
Idag fyller en kompis år så jag ska hem till henne och äta lunch och fika. Får se hur mycket skit jag lyckas sätta i mig, förhoppningsvis inte så mycket.
Men nu ska jag tillaga frukost och sätta mig i badet och läsa en bok.
Kram
Tisdag och mätning
Det var precis som jag trodde, har gått upp 2 kilo så nu väger jag 64 igen. Inte kul alls.
Ett kilo i veckan nu då fram till min födelsedag. Får se hur det går.
Ja, centimeterna ser ju inte så bra ut de heller. Och allt detta har hänt på exakt tre veckor.
Men om tre veckor från och med nu så ska jag vara mindre än för tre veckor sedan, så det så! Om jag klarar det så är jag mindre än jag varit under hela den "hälsosamma" tiden av min bloggning.
Nu ska jag strax ut och jogga. Får inte glömma bort tjejmilen!
Kram
Ett kilo i veckan nu då fram till min födelsedag. Får se hur det går.
Midja: 72,5 (+2cm)
Höfter: 90 (+2cm)
Lår: 59,5 (+2cm)
Ja, centimeterna ser ju inte så bra ut de heller. Och allt detta har hänt på exakt tre veckor.
Men om tre veckor från och med nu så ska jag vara mindre än för tre veckor sedan, så det så! Om jag klarar det så är jag mindre än jag varit under hela den "hälsosamma" tiden av min bloggning.
Nu ska jag strax ut och jogga. Får inte glömma bort tjejmilen!
Kram
Måndag.
Usch, nu är ångesten här igen. Har sluppit den så jävla länge och det har varit så skönt! Men nu är den här igen.
Har varit så slarvig med träningen de senaste veckorna, och inte nog med det, jag har ätit massa skit också. Har inte vågat väga mig på jätte länge, är säkert uppe på 64 igen.
Och det känns inte bra, inte bra alls.
Men in i den nya träningsperioden nu så ska nog allt lösa sig hoppas jag.
Skulle så gärna vilja väga 55 kilo. Har inte ens två månader på mig. 10 veckor.
Det är ingenting. Men om jag går ner 1 kilo i veckan så.
Ska försöka väga mig imorgon så får vi se vad idiotvågen står på.
Så kommer man inte kunna sova heller. Great.
Har varit så slarvig med träningen de senaste veckorna, och inte nog med det, jag har ätit massa skit också. Har inte vågat väga mig på jätte länge, är säkert uppe på 64 igen.
Och det känns inte bra, inte bra alls.
Men in i den nya träningsperioden nu så ska nog allt lösa sig hoppas jag.
Skulle så gärna vilja väga 55 kilo. Har inte ens två månader på mig. 10 veckor.
Det är ingenting. Men om jag går ner 1 kilo i veckan så.
Ska försöka väga mig imorgon så får vi se vad idiotvågen står på.
Så kommer man inte kunna sova heller. Great.
Måndag.
Orkade mig iväg till friskis idag!
Känns som att jag möjligtvis är påväg in i en träningsperiod igen.. jag hoppas det av hela mitt hjärta.
Imorgon är det löpträning igen!
Känns som att jag möjligtvis är påväg in i en träningsperiod igen.. jag hoppas det av hela mitt hjärta.
Imorgon är det löpträning igen!
Söndag.
Hallå där!
Har jobbar hela dagen lång.. och ändå så har jag hunnit med att träna! Känns hur bra som helst.
Det gick jätte bra att jogga idag. Följer fortfarande schemat till punkt och pricka.
Idag var det ett litet längre pass, 5x5 minuters jogg, alltså så var det 5 minuter mer än tidigare i veckan. Antingen är det jag som är knäpp eller så är det faktiskt så att jag känner resultat redan! Det var inte alls jobbigt att springa idag, hade lätt kunnat springa 6x5 minuter. Men jag följer schemat som sagt!
Nästa vecka hoppas jag på lite mer utmaning.
Trodde aldrig att det skulle gå så fort att få upp kondisen, även fast jag vet att det alltid har varit så.
På tisdag är nästa löppass, får se om jag pallrar mig iväg till friskis imorgon eller inte.
Kram på er.
Har jobbar hela dagen lång.. och ändå så har jag hunnit med att träna! Känns hur bra som helst.
Det gick jätte bra att jogga idag. Följer fortfarande schemat till punkt och pricka.
Idag var det ett litet längre pass, 5x5 minuters jogg, alltså så var det 5 minuter mer än tidigare i veckan. Antingen är det jag som är knäpp eller så är det faktiskt så att jag känner resultat redan! Det var inte alls jobbigt att springa idag, hade lätt kunnat springa 6x5 minuter. Men jag följer schemat som sagt!
Nästa vecka hoppas jag på lite mer utmaning.
Trodde aldrig att det skulle gå så fort att få upp kondisen, även fast jag vet att det alltid har varit så.
På tisdag är nästa löppass, får se om jag pallrar mig iväg till friskis imorgon eller inte.
Kram på er.
Torsdag.
Andra löppasset avklarat! Följer schemat så det blev samma pass som i tisdags, gick hur bra som helst även fast jag gick upp 04:45 idag. Underbart ju.
Måste bara ta tag i maten nu. Annars blir det inga resultat ju. Börjar känna mig något stressad inför sommaren nu. Men nu ska jag ta tag i allt igen.
Kommer nog inte väga eller mäta mig på ännu ett tag, vill se positiva resultat när jag gör det så det är bäst att vänta. Annars kanske jag tappar motivationen.
Om jag nu ska följa schemat så ska jag inte träna förrän på söndag igen. Och så ska jag lägga på fem minuter. Alltså blir det 5x5 minuters jogg och 2 minuters promenad emellan. Jag VET att det kommer gå jätte bra.
Tjejmilen, here I come :D
Kram på er vänner.
Måste bara ta tag i maten nu. Annars blir det inga resultat ju. Börjar känna mig något stressad inför sommaren nu. Men nu ska jag ta tag i allt igen.
Kommer nog inte väga eller mäta mig på ännu ett tag, vill se positiva resultat när jag gör det så det är bäst att vänta. Annars kanske jag tappar motivationen.
Om jag nu ska följa schemat så ska jag inte träna förrän på söndag igen. Och så ska jag lägga på fem minuter. Alltså blir det 5x5 minuters jogg och 2 minuters promenad emellan. Jag VET att det kommer gå jätte bra.
Tjejmilen, here I come :D
Kram på er vänner.
Tisdag.
Hallå där mina vänner :)
Har haft underbara dagar med min pojkvän. Hans föräldrar har varit borta sen i torsdags så har varit hemma hos honom och myst.
Men idag så skulle jag ju börja med tjejmilen träningen. Vet ni vad? Jag gjorde det! Så nu ska jag följa schemat till punkt och pricka. Jag klarade första passet. Men jobbigt var det. Ser verkligen fram emot när jag klarar av att jogga en mil. Nästa pass är på torsdag, det blir samma pass som idag.
Börjar med två minuters rask promenad. sedan 4x5 minuters jogg med två minuters promenad mellan.
Toppen toppen. Och jag ska klara av det.
Mys med pojkvänen och vännerna flera dagar i rad har resulterat i riktigt dålig mat.
Har inte vägt eller mätt mig på flera veckor tror jag.. Vill inte göra det heller för min kropp är INTE i form. Men det ska man ändra på minsann. Jag känner verkligen att jag inte mår bra av att inte röra på mig och äta fet mat.
Hej då äckel mat, hej motivation och hälsa :D
Puss på det.
Har haft underbara dagar med min pojkvän. Hans föräldrar har varit borta sen i torsdags så har varit hemma hos honom och myst.
Men idag så skulle jag ju börja med tjejmilen träningen. Vet ni vad? Jag gjorde det! Så nu ska jag följa schemat till punkt och pricka. Jag klarade första passet. Men jobbigt var det. Ser verkligen fram emot när jag klarar av att jogga en mil. Nästa pass är på torsdag, det blir samma pass som idag.
Börjar med två minuters rask promenad. sedan 4x5 minuters jogg med två minuters promenad mellan.
Toppen toppen. Och jag ska klara av det.
Mys med pojkvänen och vännerna flera dagar i rad har resulterat i riktigt dålig mat.
Har inte vägt eller mätt mig på flera veckor tror jag.. Vill inte göra det heller för min kropp är INTE i form. Men det ska man ändra på minsann. Jag känner verkligen att jag inte mår bra av att inte röra på mig och äta fet mat.
Hej då äckel mat, hej motivation och hälsa :D
Puss på det.
Torsdag.
Jag hade läst fel! Det är den 5 september som tjejmilen är.
Så kom igen nu. Let´s do it! :D
Så kom igen nu. Let´s do it! :D
Torsdag.
Sådär. Helt underbart var det, även om det inte gick så bra.
Men hörrni brudar, vill ni vara med på en liten utmaning?
TJEJMILEN!
Nej, jag tänker inte springa den i år. Men jag tänkte börja träna inför den nu.
I år är den den 19e april, så vi har ungefär ett år på oss att komma i form.
Här: http://www.marathon.se/news/home_tjejmilentraning.cfm finns träningsprogram på fem olika nivåer man kan följa. Jag tänker börja med 60 minuters programet. Och om jag klarar det utan problem sen så är det bara att försöka förbättra sig hela tiden.
VILKA ÄR PÅ MIN UTMANING?
Tänkte börja nu på tisdag och sedan följa schemat så gått det går.
Det är mycket roligare om man är några stycken.
Kram
Men hörrni brudar, vill ni vara med på en liten utmaning?
TJEJMILEN!
Nej, jag tänker inte springa den i år. Men jag tänkte börja träna inför den nu.
I år är den den 19e april, så vi har ungefär ett år på oss att komma i form.
Här: http://www.marathon.se/news/home_tjejmilentraning.cfm finns träningsprogram på fem olika nivåer man kan följa. Jag tänker börja med 60 minuters programet. Och om jag klarar det utan problem sen så är det bara att försöka förbättra sig hela tiden.
VILKA ÄR PÅ MIN UTMANING?
Tänkte börja nu på tisdag och sedan följa schemat så gått det går.
Det är mycket roligare om man är några stycken.
Kram
Onsdag.
Nu tror jag att jag är igång igen.
Ska käka lite och sen ut och jogga ett varv. Får se hur det går.
Imorgon är jag ledig också så då har jag hela dagen på mig att träna :)
Nu kör vi.
Hoppas det går bra för er!
Kram
Ska käka lite och sen ut och jogga ett varv. Får se hur det går.
Imorgon är jag ledig också så då har jag hela dagen på mig att träna :)
Nu kör vi.
Hoppas det går bra för er!
Kram
